Prendre du temps pour soi, une nécessité.

Malgré le fait que pour certains, des destins ont été brisés, et ça évidemment c'est très triste. 

Le confinement, c'était aussi une occasion de nous mettre en standby et de réfléchir avec soi-même. 

On s'est rendu compte de la valeur de la vie, de la liberté, de pouvoir se déplacer, l'importance de notre cercle social et familial. 

On a, un moment donné, été forcé de prendre le côté positif du confinement, tous ces événements qu'on a vécu sont en quelque sorte une bénédiction, pour nous obliger à apprendre un maximum de cette période. 

Ce n'est pas, juste, une simple expérience; mais un apprentissage pour être plus fort, plus déterminé, plus authentique, plus honnête, être une meilleure version de soi-même. Prendre de cette situation les choses positives et les bénéfices. 

On ne contrôle pas l'intégralité de notre vie, et cet événement nous en a encore fait plus prendre conscience, c'est une énorme leçon de développement personnel. 

On a eu des moments où forcément, on a eu le cœur lourd, loin de nos proches et des gens qu'on aime. J'en ai eu des instants de solitude où j'ai juste eu la force de fondre en larmes, me demandant combien de temps encore cela allait durer, mais on a appris justement à vivre avec soi-même et à se poser les bonnes questions. 

Ce genre d’événement, totalement unique, permet donc de se rendre compte à quel point c'est différent, à quel point c'est changeant. Une manière de gagner en "sagesse", de se poser les bonnes questions. 

Dans la vie, on a toujours le choix d'aller vers ce qui nous rend heureux, ce qui nous apporte de la joie, du bonheur, aller où son cœur nous emmène. Et j'ai envie de suivre mon cœur, aller vers ce qui me fait vibrer, m'apporte du piment, de la passion.
Mes relations avec les autres;... avec l'autre: je n'ai pas envie d'avoir le sentiment que je vais être privée de ma liberté.
J'aurai même assez le sentiment d'avoir une personnalité qui ressemble aux hommes: j'ai besoin d'espace pour faire ce que j'ai envie de faire, pas de règles dans les relations amoureuses mais plutôt une confiance mutuelle. Je n'ai pas envie d'avoir à me prendre la tête. Ne surtout pas avoir à me tracasser, ne pas avoir à être les uns sur les autres à vérifier nos faits et gestes, pouvoir baser les rapports sur la confiance et le partage.

Etre maître de sa vie, reprendre les rênes en main. 

Prends ta vie en main et, rejoins-moi.

Siroter la citronnade bio 100% fait maison

On aime la saveur agréablement acidulée, et en plus c,est bon pour la ligne

Pour 1 litre 2 ou 3 citrons bio

On presse les agrumes que l'on dilue avec de l'eau et édulcore à volonté si on le souhaite, tout dépend des goûts. Pour un max de saveur, on ajoute de la pulpe, des zestes, des quartiers, voire d'autres agrumes (orange, bergamote, etc...) 

Surtout on oublie le sirop de citron qui contient surtout des arômes et du sucre (glucose-fructose).

j'ai pour ma part rajouté 60 ml pour 3 litres de sirop de fleur de sureau noir bio (boutique Ikéa). 

Idées: utiliser de l'eau plate ou pétillant, on peut sucré à volonté, avec du miel, du sirop d'érable, etc... ajouter quelques feuilles de menthe. 

Le bois fait le mur.

J'aime l'univers de la décoration, et une de mes matière préférée, c'est le bois. C'est une matière noble, écologique, et durable. 

En effet, utiliser du bois c'est agir pour la planète puisque son bilan carbone est positif, et qu'il est également possible d'utiliser du bois de récupération. 

A l'heure où tout se recycle, le bois connait, lui aussi, une seconde vie. 

Quand on parle de bardage, on pense à l'extérieur, mais le bois s'invite dans nos intérieurs, et moi, j'adore. 

Le bois est capable de changer radicalement l'atmosphère d'une pièce, procurant à son intérieur, chaleur et ambiance feutrée. 

Il n'y a pas à dire, le bois s'impose dans nos intérieur, pour un pans de mur, une tête de lit, tout est possible avec cette matière. 

En mosaïque, en lattes horizontales ou verticales, le bois dans tous ses états, pour apporter allure, caractère, il peut être travaillé de différentes façons pour donner un nouvel éclat à nos murs, et leur insuffler élégance et une toute autre dimension. 

Ambiance chaleureuse

pour un salon

Révéler le veinage du bois pour un effet sophistiqué, en carrés de différentes épaisseurs pour un design très géométrique, une réalisation en bois, c'est toujours un modèle absolument unique, très spectaculaire, qui donne du relief à la pièce, et apporter du style avec un maximum d'authenticité. 



Utilisés avec simplicité, des tasseaux de chêne deviennent un magnifique élément graphique à prix abordable. 

Niveau entretien, rien de particulier à faire. On aimera le bois comme le chêne pour sa densité, sa dureté et sa résistance. Mais un bon menuiser pourra conseiller différentes essences par rapport à l'utilisation. 

Pour la pose, quelques précautions à prendre. Vérifier, par exemple, l'humidité des murs. Et si l'on est pas bricoleur, on peut faire appel à un artisan menuisier de confiance.

Pandémie Covid19 ou récession économique sans précédent

" Je suis quelqu'un de pessimiste. Ca me permet de toujours être agréablement surpris. C'est ma philosophie : imaginer le pire pour que le meilleur arrive "

Je n'ai pas vécu de grandes catastrophes majeures comme des guerres, cependant, on en a vu des choses !  Le passage à l’euro, la crise financière de 2008, les attentats, les tours de New-York, Paris, Bruxelles, Tsunami, la grippe aviaire, la crise H5-N1, et maintenant le corona covid-19,... Les catastrophes peuvent frapper n’importe où, avec peu ou pas de signes précurseurs, et provoquer la désolation au sein d’une communauté toute entière.

Des mesures de confinement ont contraint tout qui a la possibilité de le faire, de rester chez  lui. Et dans la mesure du possible, de faire du télétravail, ce qui n'est pas toujours possible. Cette situation va durer des semaines, un mois, peut-être plus; et entraine l'arrêt des flux économiques. Notre survie va bien évidemment dépendre de la capacité de chacun à gérer la crise. Mais il est certain que l'arrêt de travail et les quantités de situations de chômage temporaire menacent l'équilibre de notre économie, nationale ainsi que mondiale. Et va certainement s’ensuivre une crise financière sans précédent. Le schéma évolutif de la maladie me fait redouter le pire.

L’avenir de la population va faire l’objet de savoir si les gens vont être malins et disciplinés . Les moyens humains, matériels, financiers de riposte sont bien pauvres et inadaptés. On manque cruellement d’équipement. Heureusement qu’il y a des gens, courageux, qui acceptent d’aller au front, de se sacrifier, pour la communauté, tandis que malheureusement, d’autres, qui pourraient sauver des vies juste en respectant des règles simples de confinement, de rester dans leur canapé, ne le font pas. Un manque de discipline qui va coûter cher à la race humaine.

Il s'agira de ralentir l'épidémie, pour laisser le temps de comprendre le pathogène et ses modes de propagation, de préparer un éventuel vaccin, des médicaments et des stratégies adaptées.

Mais la recherche médicale prend du temps. On en est qu'au début de la phase de pandémie, qui se caractérise par par la transmission interhumaine vérifiée d’un virus  et des flambées à l’échelon communautaire dans au moins un pays, la pandémie mondiale est en cours.

Les Etats mettent plus ou moins rapidement des mesures d'endiguement et de limitation de la diffusion de la maladie telles qu'isolement, quarantaine, comportements-barrière incluant distanciation sociale et confinement communautaire.

Au cours de la période suivant le pic de la pandémie, dans la plupart des pays disposant d’une surveillance adéquate, le nombre de cas de la maladie aura chuté au-dessous de celui observé lors du pic. Cette période indiquera  que l’activité pandémique semble décroître; toutefois, on ne sait pas encore s’il y aura d’autres vagues et les pays devront se préparer à une deuxième vague. Les pandémies antérieures ont été caractérisées par des vagues d’activité s’étalant sur des mois. Une fois que le degré d’activité de la maladie amorce une chute, une tâche de communication essentielle consistera à tempérer cette annonce compte tenu de l’éventualité d’une autre vague. Les vagues pandémiques peuvent être espacées de plusieurs mois et un signal immédiat de «relâchement» serait prématuré. Cette "Fin de pandémie" avec diminution des cas, mais reprise possible par vagues; c’est à ce moment qu’il faudra encore plus se méfier. Les gens voudront reprendre leur vie, partir en vacances, effectuer des déplacements.  ( je ne vous demande évidemment pas de me croire mais e faire vos recherches, ce texte vient du site de l'OMS)

La pandémie sème le chaos dans le monde et rien n'est prévisible. C'est l' hécatombe. Et on commence doucement à prendre conscience que notre pays est en totale dépendance.

Et si nous parlions d'économie concernant la BELGIQUE et particulièrement la WALLONIE :

"Les chiffres parlent d’eux-mêmes .

- 91% des employeurs et 96% des indépendants voient leur activité impactée par le Coronavirus !

- 73% des entreprises et 87% des indépendants ont des problèmes de trésorerie !

- 42% des entreprises et 57% des indépendants signalent déjà des problèmes de solvabilité !

La situation est donc catastrophique et inédite et nous n'en sommes qu'au DEBUT du confinement."

Source UWE, Union Wallonne des Entreprises.

Je voudrais me montrer optimiste mais n'est-il pas temps de tirer la sonnette d'alarme afin que la population prenne conscience du cataclysme économique qui nous arrive, conséquence de ce confinement ?

La solution sera-t-elle pire que le problème ?

L’histoire nous apprend une chose.: il est important de développer son industrie et son armée. Et en Belgique ? Une totale dépendance vis-à-vis de l’extérieur.

Personnellement, je ne crois pas aux annonces de la Chine concernant la fin de pandémie, je tendrai plutôt à penser qu'ils ont fait un choix. Je vois que l'économie de la Chine se relance, c'est la Chine qui livre des fournitures à tous les pays. Risques calculés du qu'est-ce qui est le plus risqué ? Le Virus ou l'effondrement de l'économie ? Je ne suis pas experte et je pose juste la question. On est tellement habitués à la stabilité, à notre sécurité.

La récession mondiale va être pire que celle de la crise de 2008. On se dirige vers une crise économique et financière sans précédent. Il est, selon moi, il est  illusoire de croire, qu’une fois passé l’épidémie, la vie pourra reprendre son cours tout à fait normalement.

Tout va changer.

L’être humain est fort, et fera preuve de résilience, Je vous souhaite l’épanouissement, d’aller vers quelque chose de meilleur.

Prenez soin de vous et donc des autres

#pleasestayhome #stopdenial #caconcernetoutlemonde

Belgique confinement, premiers jours de confinement. Pensées.

Cela faisait un petit temps que je n'avais plus écrit, et c'est dans ce moment particulier,  que je reprend la plume, afin de vivre cette expérience ensemble.

Depuis quelques jours, on vit le confinement. On l’accepte et on le comprend, ou pour d’autres, on le subit, quoi qu’il en soit, nous ne sortons plus de chez nous sauf pour prendre l’air, nous balader tout en saluant les rares passants du plus loin que nous puissions. Nous restons le plus souvent à la maison. On met se temps à profit. Ce temps presque comme suspendu. On prend le temps pour être bien chez soi et faire tout ce qu’on n’a pas le temps de faire d’habitude, attendant le retour de la stabilité, à la sécurité de son chez soi.

On apprend à revenir à l’essentiel, se prendre moins la tête pour des bêtises et faire au mieux pour avancer plus sereinement, rester optimiste, rester calme.

Vivre au jour le jour et revenir au temps présent.

C’est le temps de revenir à l’essentiel, cuisiner, passer du temps en famille, et mettre à profit pour penser à ses futurs projets, trouver des réponses dans une infinité de possibilités, plusieurs domaines à explorer, dirigé nos vies, passer le temps, développer ses talents artistiques, se mettre à peindre, à écrire prendre le temps pour soi, tout simplement.

Des pensées peut-être un peu décousues néanmoins l’idée principale est de profiter de ce temps pour ce qui est important.

Se surprendre à saisir nouvelles valeurs, repenser son quotidien et mettre tout en œuvre pour atteindre ses objectifs, personnels,  professionnels, reprendre confiance, prendre conscience de ce qui est essentiel, ce serait dommage d’avoir des regrets: n’oubliez pas, par exemple, de dire aux gens qui comptent pour vous que vous les aimez.

Difficile de faire abstraction du contexte. Pensée aux personnes qui restent au front, médecins, infirmiers (ères), personnel d’entretien, de nettoyage, aides sociales, gardes d’enfants, le personnel de la distribution, caissiers, caissières, force de l’ordre, pompiers, ambulanciers, et j’en oublie sans doute. La première chose que je veux vous dire, c’est qu’on pense tous à vous.

Et vous ? Comment appréhendez-vous ces jours, ces semaines ou même peut-être ces mois de confinement ?

Évitons les contacts, les sorties, et soyons patients.

Hier soir, la nouvelle est tombée, la mise en place d'un confinement quasi total de la Belgique, les déplacements non-essentiels interdits, comme chez nos voisins français. Des mesures radicales de prévention et d’éloignement social viennent d’être prises et prendront effet aujourd'hui à midi. 

On commence cette semaine dans une bien étrange ambiance, on est "presque" en état de guerre. 

On ne va pas se voiler la face, ça ne va pas aller mieux de suite, et les factures seront quand même à payer, financièrement ça ne va être facile pour personne, mais on va rebondir. Mettons nous en stand-by et mettons à profit ce temps pour nous reconnecter à ce qui est essentiel: sa famille, ses proches. Soyons forts ! Soyons solidaires ! 💪 

C’est un mauvais moment à passer, mais on va rebondir ! On va faire face ! Prenez soin de vous. ❤️

Je vous souhaite l’épanouissement, d’aller vers quelque chose de meilleur. 

Une très bonne soirée !

Bisous de loin 😘😷

#covid19 #coronavirus #covid_19 #safe #positivevibes #love #nohate#lockdown #staypositive #confiance #optimisme #courage #confinement#solidarité #jerestealamaison

Serrons-nous les coudes.

Ne soyons pas égoïste, pensons à nous et aux autres 🙂 Ensemble tout ira bien ❤

Belgique, prestance Sophie Wilmès, Première Ministre

Restez chez vous, mais restez vous et fidèle à votre vie. Évitons pour cela les contacts, les sorties, et soyons patients, ensemble.

Il NE FAUT PAS céder à la panique mais plutôt réagir de façon disciplinée et prendre ses responsabilités. 

Ce n’est pas une maladie si grave que ça, cependant il faut que la population suive les consignes. Le nombre de malades est tellement exponentiel, la seule solution est le confinement pure et simple. C’est l’humain qui transporte le virus, chacun peut être porteur sans pour autant développer les signes. N’exposez pas les gens que vous aimez.

Discipline, fermeté, responsabilité individuelle et collective, choisissez le camp de la vie !

Le confinement est nécessaire.

Une création vidéo de l’artiste Juan Delcan

#covid19 #coronavirus #covid_19 #safe #positivevibes #love #nohate#lockdown #staypositive #confiance #optimisme

Elvie, l'objet connecté pour rééduquer son périnée. - test Farmaline

Je vais vous parler d'un petit test un chouia particulier, on va pas vraiment faire dans le glamour sur ce coup. 

Tout d'abord, je voudrais remercier Farmaline pour sa confiance. J'ai eu la chance de faire partie des 5 candidates sélectionnées pour faire partie du Panel de Test Elvie. 

Elvie, qu'est-ce que c'est ? Elvie, c'est un petit objet connecté, un coach personnel,.. c'est un rééducateur pour retrouver un périnée de jeune fille. Si si, de jeune fille. 

C'est très simple, on installe une application sur son smartphone, et le rééducateur périnéal qui se place dans votre minou se connecte par Bluetooth à son application afin de proposer des exercices sous forme de petits jeux. Et oui. 

Elvie détecte alors l'activité musculaire. C'est d'ailleurs assez ludique, il suffit de suivre les instructions, c'est comme jouer à un jeu video, sauf que la manette est dans votre vagin. Oui c'est très glamour, mais cela réapprend au périnée à se muscler en étant sollicit. Et juste 5 petites minutes suffisent par jour. 

Mais là je vous vois venir, pourquoi !? 

C'est quoi ce périnée ? 

Pour schématiser, le périnée, dit "plancher pelvien", est une petite région anatomique située entre l'anus et le vagin. Plus précisément, il se situe autour des organes génitaux et de l'anus, s'étendant du pubis au coccyx. 

Il sert à soutenir les organes du petit bassin (vagin, utérus, vessie, rectum). 

Et Elvie ça sert à remettre en forme tout ça. Un, deux, un, deux, un , deux ! Que ce soit parce qu'on vient d'accoucher ou juste pour nous vanter une certaine hygiène de vie, on entend beaucoup parler de la sexgym, soit la muscu du périnée. 

Un périnée qui reste tonique évite les problèmes d'incontinence, voire plus tard de descente d'organes. 

C'est pourquoi il est essentiel pour une femme de renforcer son périnée si le besoin s'en fait sentir, ou mieux, de l'entretenir tout au long de sa vie. Se muscler le périnée fait du bien à notre corps qu'on aime. Ba oui, notre corps, on l'adore. Alors on le chouchoute et on se fait du bien à l'intérieur pour que ça se voit à l'extérieur. 

Elvie en bref c'est : 

• la nouvelle génération d'accessoires connectés pour le bien-être corporel 
• sert à renforcer le plancher pelvien 
• 5 minutes d'exercices réguliers pour rééduquer votre périnée ! 
• 6 jeux interactifs différents pour ne jamais se lasser. 
• A utiliser 3 fois par semaine 

Lien Farmaline: https://www.farmaline.be/pharmacie/commander/elvie-appareil-dentrainement-des-muscles-du-plancher-pelvien/

A savoir: 

"Se muscler le périnée booste le plaisir sexuel.
1. Avec un périnée plus musclé, les parois du vagin enserrent mieux le pénis de Chouchou, notre afflux sanguin circule mieux, nos organes génitaux sont mieux irrigués...et là ! Oulala... Beaucoup plus de chances d'atteindre l'orgasme.
2. Se muscler le périnée booste son plaisir. Et voir son visage se tordre d'extase pendant qu'on s'amuse à serrer un peu plus notre périnée : que ce soit par amour ou par narcissisme, ça nous excite encore plus...
3. Mieux encore. Vous voulez rendre votre homme complètement fou ? Ou tout simplement retarder son éjaculation ? Alors s'il a un pénis un peu sensible, tentez de serrer votre périnée à fond pendant la pénétration, histoire de lui bloquer le plaisir, puis relâchez. Très frustrant pour lui sur le coup...mais la montée du plaisir est encore plus forte pour lui (et pour nous) ensuite.
Ceci peut aussi constituer un bon moyen de vengeance, un peu bas Mouhahaha : ''tu n'as pas voulu descendre les poubelles ? Tiens, prends ça ! Mouhaha!"

Bien-être de la Tête aux Pieds ! Magnecapas Relax - compléments alimentaires

Bien-être de la Tête aux Pieds ! Faire le plein de Magnésium, de vitamines B et de taurine pour significativement réduire la fatigue et gérer le stress. 

En effet, une cure de Comprimés MAGNECAPS® RELAX est source de magnésium afin d’aider à combattre les phénomènes temporaires de stress et la fatigue. 

☑️ Le magnésium, un anti-stress naturel. Le magnésium est essentiel à de nombreuses fonctions de l'organisme. Mais il est surtout connu pour préserver l'équilibre nerveux et musculaire. Pour éviter la fatigue et le stress, mieux vaut ne pas manquer de magnésium.

☑️ Les vitamines B sont impliquées dans de nombreux rôles, tels que la production d’énergie et le bon fonctionnement du système nerveux. La plupart des vitamines B ne sont pas stockées par l'organisme en quantité suffisante.

Un apport adéquat de vitamines B est important pour assurer une production optimale d'énergie. 

☑️ La taurine aurait des effets détoxifiants et antioxydants, renforcerait la contractilité cardiaque et augmenterait les performances physiques et mentales. 

On constate le changement, du gars tout déprimé il devient pétillant.

Le petit plus du packaging, les jours inscrits pour facilité son suivi des prises journalières. 

Test les Initiés Belgique