A toutes les Mamans: un vœu en ce dimanche de la Fête des Mères.

Maman, c’est une petit mot chargé d’une grande signification; il évoque tout un monde fait de douceurs, d’attentions et de joies quotidiennes.

Pour toutes les mères, c’est aujourd’hui l’occasion rêvée de se laisser gâter un peu, de ranger leur tablier en essayant d’oublier qu’elles sont au service de la famille durant tout le reste de l’année.

C’est en somme pour elles, l’occasion idéale de se la couler douce !

Beaucoup de bonheur en cette Fête des Mères !

LAND ROVER Evoque: #Design your Evoque

Concevoir sa propre voiture, un rêve pour beaucoup. 

Land Rover a lancé un défi: sur la base d'une superbe Evoque, le public a été invité à concevoir son design de manière tout à fait personnelle, selon ses envies et sa personnalité. 

J'ai bien entendu tenté de présenter ma propre conception du rêve. Il fallait se rendre sur le site www.design -Your- Evoque.be, et y télécharger le modèle à découper vierge de la Range Rover Evoque.

Ensuite, laisser libre court à son imagination et à ses envies. Le seul maître mot: 
laisser parler sa créativité et créer un design. ( Le projet pouvait être manuel ou numérique)

Extrait du règlement: 

Pour une participation valable, le participant doit télécharger le paper frame sur le site www.Design-Your-Evoque.be et l'éditer de quelque manière que ce soit, sous forme numérique ou manuelle, puis découper et plier le modèle 3D. Ensuite, le participant photographie sa création et charge sa photo dans la galerie photo sur le site www.Design-Your-Evoque.be conformément aux prescriptions, en répondant aussi correctement à la question du concours. Par après, le participant doit réunir le plus de voix possibles en faveur de son projet dans la galerie photo (1 voix par personne et par 24h). Pour ce faire, il peut partager son projet via ses canaux de médias sociaux personnels pour en faire la promotion et lancer des appels à voter pour lui. Seules les voix enregistrées dans la galerie photo comptent. On ne tiendra pas compte des 'likes' sur Facebook dans le cadre de ce concours. Par ailleurs, l’usage de script pour voter automatiquement est strictement interdit, tout comme tout autre tentative de falsifier le processus de vote.

 

J'ai créé mon rêve au format numérique: 
En liant mon projet à mes passions photo et karaté,
ma page facebook liée aux cours et aux stages
mon blog consacré aux arts martiaux, karaté et le Japon

Puis je l'ai découpé et plié en 3D:

J'ai emmené mon Evoque miniature avec moi au cours fédéral de karaté JKA qui se déroulait à Bruxelles pour la prendre en photo en situation.

Et j'ai téléchargé cette photo sur le site afin d'essayer de recueillir le plus de votes possible... 

... Et grâce à vous tous, 

ma petite Land Rover Evoque a terminé la 1ere phase de jeu avec 410 votes.

Déjà un grand merci !

 Grâce à votre aide, j'ai déjà pu accéder à la seconde phase de jeu: 

l'épreuve du Jury.

Le Jury:

Dominique Persoone – Chocolatier & Creator – Président du jury
Emma Gelaude - Fashion Blogger & (Personal) Stylist
Anne Poelmans – Lifestyle Journalist & Fashionista
Pierre-Benoît Sepulchre – Lifestyle Journalist & Luxury Blogger
Frederic Rozier – Design expert & Entrepreneur

Le jury du concours Design Your Evoque s’est réuni le 26 avril afin de délibérer sur les 20 modèles demi-finalistes dont le miens fait partie. Je suis vraiment trop impatiente de connaître les résultats... 

http://www.designyourevoque.be/fr/news/le-jury-a-delibere

Si ma vision de "Mon Evoque" parfaite a plu au Jury, - ce que j'espère =^-^= -, mon design pourra peut-être être admiré sur un vrai Range Rover Evoque.

Croisez les doigts bien fort pour moi ! 

Si j'ai la chance que ma création termine dans les cinq retenues par le Jury, j'aurais besoin de vous !   Encore. ^_^ 

?????

" Le grand gagnant qui remportera le premier prix est le participant ayant récolté le plus de voix dans la galerie photo lors du 2ème tour de vote (fin mai – 30/06/2014 18h) En cas d'ex aequo dans le nombre de voix, le gagnant sera le participant qui s'était inscrit en premier. Le grand gagnant roulera pendant 6 mois au volant d'un Range Rover Evoque de sa propre création (dans la mesure du possible). Land Rover fournit la voiture et l'assurance automobile RC (détails dans le contrat lors de la remise). "

 6 mois au volant d'une Evoque:

Ce serait juste formidable !

^-^

J'ai testé la vente privée River Woods - Shopping Event VIP

Ce samedi après-midi, j'ai accompli un acte de bravoure inqualifiable : une expérience à sensations ultra-fortes, sur le fil de l'extrême je pourrais même dire. Je me suis, en effet, laissé invitée à une vente privée River Woods. 

La vente privée, ça se passe dans les entrepôts de la marque, c’est l’Irak du shopping, une expérience dont on ne ressort pas complètement indemne.

Au programme, beaucoup de pulls de moult formes et couleurs, des robes à fleurs, des chemises à profusion, des pantalons, et même des accessoires MAIS à prix grandement raisonnables et bien moins chère qu’en boutique, et… un monde de fou ! C’est carrément le paradis des fashionistas adeptes des petits prix. Si on était sur Facebook, j’aurais mis un « j’aime ».

Je ne semble pas être la seule à aimer, puisqu’on était un demi million dans le hall à évoluer (pour peu qu’on y arrive) l’œil froncé pour repérer les bonnes affaires.

C’est le seul petit inconvénient, c’est ce monde incroyable entassés comme des sardines afin de shopper des pièces modes à prix vraiment mini de la marque. Des acheteuses prêtes à tout pour dénicher LA pièce manquante indispensable à leur garde-robe. Pour certaines d’entre elles, même pas besoin de cabine d’essayage, on fait ses essais à même les allées en petite tenue, de l’ahurissant. Ça grouille de monde et c'est absolument insupportable.

Personnellement le concept des grands magasins où il est impératif d'y passer des heures, à fouiner et à farfouiller dans des tas de textiles tous mélangés pour dénicher LE trésor, j'ai horreur ! Ça me rend complètement dingue ! Mais j’avoue que c’est tellement intéressant dans ce cas, qu’on essaye de se prendre un peu au « jeu ».

Plus lourd de ses sacs géants en plastique blancs reçus à l’entrée remplis maintenant de trouvailles extraordinaires il faut faire la file aux caisses dans des délimitations à rubans, un peu comme si tu attendais ton tour pour le grand départ d’une super attraction. Mais en fait c’est juste le moment de payer l’addition.

L'avantage à ce moment, c'est que la sortie n'est plus si loin, et que vous sortez toujours heureux de ce type de vente… (car en sortir est déjà une énorme satisfaction en soi je vous assure), mais pas seulement ! Vous avez vraiment le sentiment d’avoir fait de bonnes affaires, avec une tonnes de fringues neufs, de marque, pour vraiment pas chère. 

Zut, il faut que je refasse le trajet du retour, alors qu’après cette folle virée, je suis tout juste bonne à aller me mettre au lit, comme si je revenais d'un trekking au Pérou.

Mais il va bien falloir faire les quelques 169 km dont 159 km sur voies rapides pour rentrer chez moi. 

Et je peux vous dire que je ne suis pas rentrée les mains vides. Si on aime les vêtements River Woods and R95TH, il est IN-DIS-PEN-SA-BLE d'y aller. 

Noorwegenstraat 17 

9940 Evergem 

Industrial Estate 'De Nest' 8006A 

BELGIUM 

http://www.riverwoods.net/

Centre Wellness Waer Waters - Dilbeek

Quel plaisir d'avoir pu, en compagnie de ma meilleure amie Claudine, profiter d'une matinée relaxante dans un centre de wellness très élégant et sophistiqué. 

C'était grâce à un concours Facebook organisé par la boisson Tao que j'avais eu la chance de remporter deux entrée pour découvrir ce centre. 

Entrez au Waer Waters et oubliez tout le reste pendant quelques heures !  

Tout ici est pensé pour notre bien-être. Au programme: douches sensorielles (tropicales ou carrément glacées: à ce qu'il paraît c'est bon pour la peau mais brrrrr), piscine d'eau chaude 36°C intérieure et extérieure, hamman, sauna infrarouge, piscine avec jacuzzi, bains bouillonnants et jets massants, gommage au sel, ce centre spacieux, aux possibilités nombreuses et variées qui permettent de se détendre, de s'amuser et de prendre soin de nous dans une infrastructures à l'ambiance cosy et distinguée, dans un espace tout en pierre bleue et bois. 

L'entrée du centre

De nombreux salons de détente et chaises longues appellent au repos et à la détente dans l'espace welness intérieur et sur les terrasses c'est vraiment très agréable. 

Passé l'entrée, où des hôtesses nous remettent des bracelets électroniques - ceux-ci servent à enregistrer nos consommations ou à fermer et ouvrir notre casier par système de scan - on descend un escalier vers l'espace relaxation.

Un restaurant se trouve à cet étage. -1

Après avoir passé deux tourniquets, à l'aide du scannage de nos bracelets, on arrive dans la partie vestiaires, subdivisés en trois les communs et celui réservé aux femmes uniquement ainsi que des douches individuelles.

Le règlement est strict, et fait pour garder le calme et la tranquillité dans ce lieu.

Silence, les zones habillées ou celles nudistes sont respectées, pas de gsm, d'appareil photo, pas de nourriture apportée, ni effets personnels qui doivent être rangés dans les casiers mis à disposition.

Ensuite, après une douche et un jet désinfectant des pieds, on a accès à un lieu magique, de détente, de décontraction, de délassement et de relâchement des tensions dues aux soucis du monde extérieur.

Renseignements: http://www.waerwaters.com/fr/

 Merci TAO !!!

Photos prisent sur Google.

Horrreurrrrrrrr !!! 

Malheur !!! 

Je pousse un cri plaintif histoire de partager la souffrance dans mon petit cœur avec le reste du monde...

Avez-vous des rêves ? Des objectifs ? 

Quels sont-ils ? 

Vous vous épanouissez dans votre famille ? Vos amis ? Dans un sport ? Dans une passion ?

Se peut-il qu'on ait aucun rêve ?

Le bonheur humain est composé de tant de pièces qu'il en manque toujours.

 

5 astuces ventre plat

Les beaux jours reviennent:

  il est vraiment temps d'éliminer ses petits bourrelets disgracieux qui nous font la vie dure. 

Parce que cette zone est difficile à affiner, voici déjà quelques astuces simples pour se motiver !

1. Boire 1,5 litre d'eau et éviter les boissons gazeuses et les sodas.
2. Manger des potages.
3. Manger beaucoup de fruits et légumes.
4. Fractionner des petits repas plutôt que 3 copieux, cela aura pour effet de booster le métabolisme.
5. Réduire sa consommation de glucides, et préférer des aliments riches en fibres et des céréales complètes.

'normalité pondérale'

Une surcharge pondérale est une accumulation de graisse en excès dans le corps. Pour savoir si vous avec un poids excédentaire, le moyen le plus simple consiste à faire un calcul d'Indice de Masse Corporelle (IMC). Ce calcul permet d'évaluer la matière grasse d'une personne et de déterminer sa corpulence.

Mon poids de départ est de 79 kg et est supérieur aux normes scientifiques. Il devrait être largement inférieur. (Oui, je sais, j'ai honte) 

Ce poids correspond à un Indice de Masse Corporelle (IMC) de 25.2.

Attention ! Un IMC élevé chez une personne sportive ou très musclée ne signifie pas obligatoirement une surcharge pondérale. En effet, une musculature importante entraîne un pourcentage de masse grasse plus faible. Ainsi, le poids maximal peut, dans ce cas, être plus élevé. Mais, je suis loin d'avoir été - d'être - une sportive, et ces choses appelées muscles ont disparus chez moi, depuis longtemps, sous une masse de gras.

Mon objectif de poids est de 58 kg.

Lorsque j'aurai atteint ce poids, mon IMC sera de 18.5 et vous serai alors dans la zone de 'normalité pondérale'.

" Votre poids actuel étant supérieur aux normes, vous avez raison de vouloir perdre du poids. " Que c'est judicieux ! 

" A titre indicatif, vous pourriez atteindre cet objectif de poids dans un délai de 7 à 8 mois, mais un amaigrissement plus lent, dans de bonnes conditions, est tout aussi satisfaisant. " (C'est rassurant merci).

J'apprends aussi que j'ai une morphologie en forme de "poire" (ben oui une poire), j'ai absolument oublié le nom barbare et scientifique de cette silhouette - c'est noté quelque part mais trop fainéante d'aller lire mes notes -, j'ai juste retenu que ma surcharge pondérale, cet excédent de poids et tout cet amas de graisse se situait chez moi autour du ventre et sur les cuisses. 

Ce surplus ne pouvait évidemment pas se nicher ailleurs !? Au niveau de la poitrine par exemple !? Ben non, il fallait qu'il me gâche mes journées et m'empêche de me sentir bien dans mes vêtement et surtout de rentrer dans un joli bikini !!! 

Et bien je vais lui faire la peau à cette surcharge pondérale !!!! 

IMPORTANT !!!! 

Que l’on soit ronde, plutôt svelte ou plantureuse, l’important c’est de se sentir bien dans sa peau.

Leg Press: la promesse d'un fessier d'enfer pour l'été.

8 ème jour de sport... 

Je ne rentre toujours pas dans mes vêtements. Mais je survis à l'exercice journalier. Je me suis fais mon petit "circuit" avec, parfois, un exercice ou l'autre que je rajoute.

Aujourd'hui par exemple, j'ai testé la séance "collective" - on était quatre - de spinning.

Du vélo sur des rythmes musicaux endiablés, qui nous font oublier un peu qu'on sue. A plusieurs, j'avoue que c'est plus motivant de se donner à fond et d'aller jusqu'au bout sans s'arrêter au premier signe d’essoufflement. 

J'ai bien apprécié et je referai.

Mais mon incontournable à la salle, c'est elle: son nom un peu barbare est la Leg Press.

Je l'adoooooooooore !!!

C'est la promesse d'un fessier d'enfer pour l'été.

3 mois pour y arriver !

L'utilisation de cette machine (presse jambes) est des plus simple, il suffit de s'asseoir sur la machine et de placer ses pieds sur la plate-forme directement en face écarté environ de 20 cm avec la pointe des pieds légèrement vers l'extérieur. 

Sélectionner le poids à l'aide de la goupille, et appuyer sur la plate-forme jusqu'à ce que vos jambes soient complètement tendues devant vous. Astuce: Assurez-vous que vous ne bloquez pas vos genoux. Votre torse et les jambes doivent faire un angle de 90 degrés parfait. Ce sera votre position de départ.

Comme vous inspirez, abaissez lentement la plate-forme jusqu'à ce que vos jambes supérieure et inférieure forment un angle de 90 degrés.

Revenir à la position de départ en expirant.

Répéter l'opération, en plusieurs séries. 

C'est un exercice pour travailler les fesses mais aussi les cuisses.

Bye bye cellulite et graisse ! on va la transformer en muscle mais pas trop saillant hein ! 

Cela travaille également la stabilité et la force des jambes. Il lifte aussi les fesses!